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第三千零三十六章 强制运动

第三千零三十六章 强制运动 (第2/2页)

都不用去问具体的运动计划呢,绝对会让人喘不过气的。
  
  但李梦龙会让她们练到死吗?绝对不至于啊,否则他自己那也麻烦呢。
  
  一旦她们几人受伤,电影还拍不拍了,剧组摆在那里每天都是钱呀。
  
  所以李梦龙最多是让她们挑战下极限罢了,这样一来就不是不能接受了呢。
  
  反正都是运动嘛,效果更好一些也算是好事。
  
  至于说把她们三个绑在一起,这也是有难同当的表现,反正她徐贤是愿意的,难道说金泰妍这个做队长的要反对吗?
  
  金泰妍的第一反应确实是拒绝,她为什么要把自己主动送到李梦龙的手下,让他借着运动的借口虐待自己?
  
  只要脑子没有问题,都不会答应这条件的。
  
  但一旁允儿那幽怨的眼神却让金泰妍说不出如此绝情的话来。
  
  她一大早有难的时候,虽然允儿不情不愿,但事实就是允儿最终跟了过来。
  
  现在轮到她林允儿需要帮助了,金泰妍就能做到事不关己?
  
  如果她真的这么做了,那别人不说,反正以后允儿是不认这个队长呢。
  
  为了安抚住这两个小丫头造反的心思,金泰妍只能无奈的牺牲了自己。
  
  “如果我要是半途晕了过去,记住不要给我叫救护车,让我躺在那里等死就好!”
  
  金泰妍满是颓废的说道,她相当不看好自己接下来的命运。
  
  别看李梦龙的报复对象应该主打的是允儿,但她金泰妍就可以高枕无忧了吗?
  
  论起彼此的仇恨来,她不会天真到认为自己就格外的可爱呢,可爱到让李梦龙可以放弃原则。
  
  她们两人的悲观让徐贤都有些不自信了,所以三个人下来时都是一副垂头丧气的模样。
  
  “这才几点啊,接下来还有一整天的工作,你现在就开始没精神了?”
  
  李梦龙说话间化身热血教练,在这边高声为几人打气:“相信我,接下来只需要一个小时,我就会让你们再次神采飞扬!”
  
  这种话能骗过谁?或者说她们都能听出潜台词呢,甚至都能隐隐嗅到了丝丝的血腥味。
  
  允儿是真的怕了,整个人拽着一旁的扶手不肯离开,她宁可被李梦龙在这边打个半死,也不想跟着去健身房呢。
  
  但现在才反悔,是不是已经迟了?
  
  都不用李梦龙亲自动手,一旁的金泰妍和徐贤就过去把小丫头强行给抬了出来。
  
  她们两个算是陪着允儿一起赎罪,如果她这个主犯不存在,她们所做的一切还有什么意义?
  
  说的再现实些,如果没有允儿在前面充当挡箭牌,她们岂不是要承受李梦龙全部的关注,她们受不起啊!
  
  几个人彼此推搡着总算是来到了约好的健身馆,老板人还没来,但提前把店里的密码告诉了她们。
  
  房间其实没有很大,否则早就弄成二十四小时制了,还能更赚一些。
  
  但基本的设施都是齐全的,足够她们几个人折腾了。
  
  “三位就别愣着了,自己去拉伸吧,难道这也要我带着你们吗?”
  
  李梦龙背身说道,而同时门口也传来了密码锁反锁的声响。
  
  这一般都是刑侦片里会出现的桥段啊,犯罪嫌疑人为了更方便的实施犯罪才会这么做。
  
  少女们同样有担忧的心理,李梦龙这是什么意思?不练到死就不能出去?
  
  不过人都过来了,现在说什么都没晚了,她们只能苦着脸在这边互相帮忙压腿、下腰。
  
  这都是她们练舞之前的常规拉伸动作,拿来这里用也不违和。
  
  而且趁着互相帮忙的空当,还能交流下彼此的看法。
  
  总体而言几人都很是悲观,相对来说徐贤算是心态最好的一个了,毕竟她是带着目标来的嘛。
  
  而金泰妍和允儿总觉得这辛苦不能只有她们享受,说好的同甘共苦呢,这才几个人?
  
  所以哪怕是去骗、去偷袭,也要把家里那帮女人给弄过来,整整齐齐的才是一家人嘛。
  
  不过还没等她们实施计划,李梦龙就迫不及待的宣布了热身训练:“先跑个五公里暖暖身子!”
  
  五公里、暖身子,这两个词实在是无法在她们的脑海中联系到一起啊。
  
  在允儿的认知中,五公里不应该与极限、半条命这种极端词汇连着嘛,怎么就成了暖身子的活动呢?
  
  五公里下来后,她们能不能站起来都是个问题,确定还有后续的项目?
  
  “放心,我好歹也健身好几年了,这方面我有经验,你们跟上节奏就行。”
  
  李梦龙显摆着自己的肱二头肌,这就是他敢这么说的底气。
  
  金泰妍和允儿有心反驳,但经不住徐贤那边已经在跑步机上动了起来。
  
  果然任何时候就怕队内有叛徒呢,徐贤这一记背刺让她们两人也不得不跟着跑了起来。
  
  认真来说少女们的体力绝对没有她们说的那么差,好歹也是常年需要跳舞的女人。
  
  舞台上的舞蹈绝对属于高强度运动的范畴,如果连续跳上几首,几乎就算是做了一整组的无氧运动
  
  除非是她们在舞台上划水,但她们会这么做吗?
  
  “你…你就是在放……放……”
  
  允儿连一句完整的话都说不出来,跳舞和跑步完全就是两码事,不能混为一谈的。
  
  不过她们现在也跑完了,两条腿都在不断颤抖,这是不是说明她们的地狱之旅告一段落了?
  
  “怎么会,这才到哪里,腿上暂时没了力气,你们不是还有胳膊嘛,过来给我推杠铃!”
  
  李梦龙指着一旁泛着金属光泽的杠铃无情说道,他今天可是打算尽可能锻炼到少女们身上每一块肌肉的。
  
  允儿看了一眼那杠铃就感到头痛,她已经看破李梦龙的手段。
  
  一会估计还有除了手臂和小腿之外的项目,这是生怕她们不死啊。
  
  还是徐贤主动些,过来一面掂量着杠铃的重量,一面询问着这个动作的要领和效果。
  
  “锻炼哪个部位?卧推的话貌似是锻炼胸大肌,这个……”
  
  李梦龙挠着头解释道,这个动作似乎对女孩子不那么友好啊。
  
  
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